Checkliste: Erste-Hilfe-Ausrüstung für eine Tagestour

Für eine Tagestour in den Bergen genügt eine kompakte Erste-Hilfe-Ausrüstung, die auf schnelle Hilfe bei kleinen Verletzungen und Notfällen ausgelegt ist. Hier die wichtigsten Bestandteile:

1. Verbandsmaterial (Basis)

• Pflasterset: Verschiedene Größen für kleine Wunden und Blasen.

• Sterile Kompresse: Zur Abdeckung kleinerer Wunden.

• Elastische Binden: Für einen Druckverband oder Fixierungen.

2. Schmerz- und Notfallmedikamente

• Schmerzmittel: Z. B. Ibuprofen oder Paracetamol (einzeln verpackt).

• Antihistaminikum: Gegen Insektenstiche oder allergische Reaktionen (z. B. Fenistil-Gel oder Cetirizin).

3. Notfallausrüstung

• Rettungsdecke: Leicht und klein, schützt vor Unterkühlung.

• Dreieckstuch: Vielseitig einsetzbar als Verband oder Schlinge.

• Einmalhandschuhe: Zum Eigenschutz bei der Versorgung anderer.

• Schere: Zum entfernen von Kleidung um die Verletzung, zuschneiden von Pflastern auf die richtige Größe

• Notfall-Biwaksack: Leicht und klein, schützt vor Unterkühlung am ganzen Körper

4. Persönliche Ergänzungen

• Individuelle Medikamente: Alles, was du regelmäßig brauchst (z. B. Asthma-Spray, Insulin, Allergiemittel).

• Blasenprophylaxe: Z. B. Tape

5. Verpackung und Organisation

• Kompakte Erste-Hilfe-Tasche: Leicht und wasserdicht oder wasserabweisend

• Beschriftung: Schneller Zugriff auf die wichtigsten Dinge.

Erste-Hilfe-Tasche

Mit einer gut durchdachten und kompakten Erste-Hilfe-Ausrüstung bist du für kleine Verletzungen und Notfälle auf deiner Tagestour bestens vorbereitet und kannst beruhigt die Schönheit der Berge genießen.

Welche Essentials dürfen in deiner Erste-Hilfe-Ausrüstung für eine Tagestour auf keinen Fall fehlen? Teile gerne deine Tipps und Erfahrungen in den Kommentaren!

Inhalt der Erste-Hilfe-Tasche